認知症は早期診断が大切です。気になる人は、専門の医療機関で受診しましょう。予防対策として、精神面では、新しいことにチャレンジすうる心意気と旺盛な好奇心を忘れないことが大切です。早期症状の改善や、進行の抑制が望まれるサプリメントの使用もおすすめです。脳の発達や機能に働きかける卵黄コリン、脳などの神経の再生を促すビタミンＢ6など。そのほか、脳の血管の血流を促すイチョウ葉エキス、神経伝達機能に働きかけるレシチン、強い抗酸化作用があり、脳内の活性酵素を抑制するポリフェノールも認知症への予防につながります。脳の中枢神経に作用して、
認知症の改善を促すDHAなども効果的です。

【脳の老化予防・おすすめサプリメント】
・ビタミンＢ6
・DHA
・イチョウ葉エキス
・レシチン
・ポリフェノール
・卵黄コリン
【脳の老化予防】