食欲不振の原因として多いのが、夜更かし、夜遊びなどによる寝不足や不規則な生活によるものです。食欲を取り戻すには、毎日の規則正しい生活を心がけることが大切です。また、しっかりした休養と睡眠をとり、体力を回復させるようにしてください。
サプリメントでは、胃酸の働きを活発にしてくれるビタミンＢ群の摂取が必要不可欠になります。また、食欲に直接働きかけるカプサイシンや胃腸のトラブルに効果的なビール酵母なども有効です。食欲不振のため、十分な栄養がとれていないような場合は、ビタミン、ミネラル類全般を活用しましょう。【食欲不振・おすすめサプリメント】
ビタミン類全般
ビタミンＢ群
ミネラル類全般
・ビール酵母
・カプサイシン

【食欲不振対策】