肝機能の向上・改善サプリメントコミュニティ広場

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サプリメントでこんな症状を改善したい！

肝機能の向上・改善

肝臓は少々具合が悪くなってもなかなか自覚症状があらわれないため、｢沈黙の臓器」といわれ、症状が出るようになったらかなりの重症といえます。
まずは、高タンパク、低脂肪、低糖類の食事をとり、過度の飲酒は控えましょう。
肝臓を守る代表的なサプリメントは、ウコン、マリアアザミです。それ以外では、アミノ酸、肝油エキス、プロポリス、レシチン、卵黄コリン、田七人参など。特にアルコールを飲むときはウコン、脂肪肝には卵黄コリンがおすすめです。

【肝機能の向上・改善・おすすめサプリメント】
・アミノ酸
・ウコン
・肝油エキス
・レシチン
・プロポリス
・田七人参
・卵黄コリン

【肝機能の向上・改善】

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≪サプリメントの選び方≫

サプリメントは錠剤の成型や飲みやすさのために添加物も使われています。
サプリメントを作る場合、結合剤、滑剤、光沢剤の添加は必要ですが、甘味料や香料、着色料など不必要と思えることが含まれていることも多くあります。
添加物の確認はラベルの「原材料名」を参照します。
そして、化学合成材料や香料、着色料などの不必要な添加物はできるだけ避ける、原材料名の表示がいい加減な製品は使用しない、という姿勢が重要です。

サプリメントは、中味の成分さえ同じなら何でもいいというものではありません。
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