高脂血症対策には、食生活の見直しと適度な運動をするとともに、サプリメントの活用を。
コレステロール値を下げるニンニクやローヤルゼリー、抗酸化作用のあるトコトリエノール、冬虫夏草のほか、コレステロールの合成を抑え、中性脂肪を低下させる紅麹などがおすすめ。中性脂肪を抑制するDHAやEPA、血栓を溶かすナットウキナーゼは血液の流れをスムーズにします。
なお、エストロゲンに作用する大豆イソフラボンは、コレステロール値を下げ、女性ホルモンのバランスを整えてくれて、更年期や閉経後の女性に最適です。
【高脂血症・おすすめサプリメント】
・大豆イソフラボン
・EPA
・DHA
・ナットウキナーゼ
・トコトリエノール
・冬虫夏草
・紅麹
・ニンニク
・ローヤルゼリー
【高脂血症対策】