ガンの予防は食生活の改善がポイントです。キノコ類、食物繊維、野菜類の摂取がガンの発生を抑えます。さらに、抗酸化作用のあるビタミンA,C,Eなどが含まれた野菜をたっぷりとりましょう。
運動不足の解消もガン予防に役立ちます。そして、タバコやアルコールは控えめに。サプリメントでは、抗ガン効果のあるアガリクスやエノキタケ、サメ軟骨、メシマコブ、抗酸化作用が認められているカテキン、プロポリスなどが有効。ガンに対する免疫力を高めるマイタケ、霊芝、ダメージを与えられた肝臓に働きかける卵黄コリン、セサミンがおすすめです。
【がん・おすすめサプリメント】
・ビタミンA
・ビタミンC
・ビタミンE
・アガリクス
・プロポリス
・カテキン
・サメ軟骨
・セサミン
・メシマコブ
・霊芝
・卵黄コリン

【がん対策】