ラクトフェリン摂取の注意点
ラクトフェリンは熱に弱い性質をもっているので、熱処理された牛乳などにはほとんど含まれていません。他の乳製品に含まれているものも微量であるため、食品から摂取するのは難しいといえます。
サプリメントとして摂取するのが効果的です。免疫力を高めたいなど、日常生活に取り入れたいなら、１日500mg～1.2gが目安といわれています。
ただし、牛乳に対してアレルギーのある人は控えたほうがよいでしょう。
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≪病気マイウェッブ≫ ≪サプリメントの選び方≫ サプリメントは錠剤の成型や飲みやすさのために添加物も使われています。 サプリメントを作る場合、結合剤、滑剤、光沢剤の添加は必要ですが、甘味料や香料、着色料など不必要と思えることが含まれていることも多くあります。 添加物の確認はラベルの「原材料名」を参照します。 そして、化学合成材料や香料、着色料などの不必要な添加物はできるだけ避ける、原材料名の表示がいい加減な製品は使用しない、という姿勢が重要です。 サプリメントは、中味の成分さえ同じなら何でもいいというものではありません。 【おすすめリンク集】 フコイダンに出会えて良かったと喜びの声が続出 視力回復手術 ダイエットカロリーコントロール 婦人病 サプリメント ダイエットカロリーコントロール 生活習慣病 ●コーヒーブレイク● 催眠療法 催眠療法や自己催眠に関することならこちらへ ネイルサロン 横浜 横浜にあるネイルサロン。横浜駅から徒歩５分。 オフィス家具 処分 古本 買取 SEO対策
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