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目次
アメリカのサプリメント事情
サプリメントと医薬品の併用は注意!
サプリメント依存症とは?
「特定保健用食品」と「栄養機能食品」の違い
「栄養機能食品」とは?
「保健機能食品」とは?
上手なミネラルのとりかた
最も不足しがちなミネラルとは?
必須ミネラルとは?
ビタミンの上手なとりかた
ビタミンの種類
五大栄養素とは?
灰色の健康とは?
現代日本人の健康
サプリメントを選ぶ基準?外国産?
サプリメントを選ぶ基準?価格と品質?
サプリメントを選ぶ基準?添加物?
サプリメントの正しい使い方
サプリメントの日本での考え方
サプリメント7種類とは?
サプリメントとは?


サプリメントの基本をもっと知りたい!

サプリメントと医薬品の併用は注意!

病気の治療で医薬品を飲用している場合、体内では薬による反応が行われています。
そこにサプリメントが入ると想定外の相互作用が起こり、好ましくない反応を起こすことがあります。
病気の治療中で医薬品を処方されている場合は、主治医にサプリメントの摂取の可否を確認するべきです。
また、風邪薬などの大衆薬などのお場合も、薬局の薬剤師に相談してから、摂取したほうがよいでしょう。






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≪サプリメントの選び方≫

サプリメントは錠剤の成型や飲みやすさのために添加物も使われています。
サプリメントを作る場合、結合剤、滑剤、光沢剤の添加は必要ですが、甘味料や香料、着色料など不必要と思えることが含まれていることも多くあります。
添加物の確認はラベルの「原材料名」を参照します。
そして、化学合成材料や香料、着色料などの不必要な添加物はできるだけ避ける、原材料名の表示がいい加減な製品は使用しない、という姿勢が重要です。

サプリメントは、中味の成分さえ同じなら何でもいいというものではありません。
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