トコトリエノールはビタミンEに含まれていますが、その量はほんのわずかです。
また、大豆油や菜種油などにも含まれますが、その量もわずかなので、現実的にはサプリメントからの摂取が効果的といえます。
発疹などの皮膚症状や胃腸障害といったアレルギー症状や過敏症があらわれることがありますが通常の利用では特に問題となる副作用はまれです。
医薬品と併用の場合は主治医に相談のうえで利用すること。