セサミンは、ゴマに含まれる抗酸化成分ゴマリグナン類の一つ。
強い抗酸化作用があることで知られています。
セサミンの効果効能は、肝臓まで届いて肝臓機能を高めるのが特徴。
アルコール類の分解も助けるので、お酒を飲むときにもおすすめです。
韓国の女性の肌がきれいなのは、ゴマを多く食べるからだといわれ、その点でも美肌効果抜群のセサミンが有効です。
そのほか、貧血の予防、中性脂肪減少作用などの効果も期待できます。