様々な角度からサプリメントを調べられるサプリメント総合辞典 現代日本人の健康 サプリメント コミュニティ広場
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目次
アメリカのサプリメント事情
サプリメントと医薬品の併用は注意!
サプリメント依存症とは?
「特定保健用食品」と「栄養機能食品」の違い
「栄養機能食品」とは?
「保健機能食品」とは?
上手なミネラルのとりかた
最も不足しがちなミネラルとは?
必須ミネラルとは?
ビタミンの上手なとりかた
ビタミンの種類
五大栄養素とは?
灰色の健康とは?
現代日本人の健康
サプリメントを選ぶ基準?外国産?
サプリメントを選ぶ基準?価格と品質?
サプリメントを選ぶ基準?添加物?
サプリメントの正しい使い方
サプリメントの日本での考え方
サプリメント7種類とは?
サプリメントとは?


サプリメントの基本をもっと知りたい!

現代日本人の健康

現代の日本人は、食事を原因とする病気が増加しています。
糖尿病や高血圧症の患者数は10年間で約2倍に増えています。日本人の死因のトップであるガンでも、食事の影響が大きい大腸ガンや乳ガンが増えています。
さらに、病院に行くまでもないが、体調の優れない人が増えています。風邪をひきやすい、アレルギー体質、慢性的な疲労感、冷え性などです。






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≪サプリメントの選び方≫

サプリメントは錠剤の成型や飲みやすさのために添加物も使われています。
サプリメントを作る場合、結合剤、滑剤、光沢剤の添加は必要ですが、甘味料や香料、着色料など不必要と思えることが含まれていることも多くあります。
添加物の確認はラベルの「原材料名」を参照します。
そして、化学合成材料や香料、着色料などの不必要な添加物はできるだけ避ける、原材料名の表示がいい加減な製品は使用しない、という姿勢が重要です。

サプリメントは、中味の成分さえ同じなら何でもいいというものではありません。
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