コンドロイチンとはギリシャ語で「軟骨のもと」という意味があります。ネバネバした成分であるムコ多糖類の一種で関節軟骨などを構成するものです。コンドロイチンの効果効能は、関節やアキレス腱、角膜、心臓の弁膜などの組織の細胞が活性化されます。さらに再生しながら損傷や老化を防いでくれるという効果も期待できますが、年齢を重ねると体内の合成能力が落ちるため、サプリメントからの補給は欠かせません。
コンドロイチンを摂取すれば、ひざ痛をなどの関節炎や変形関節症を改善できます。肌の保湿効果、更年期の不快症状の緩和、生活習慣病の予防などにも好適で、いびきを減少させたという報告もあります。