クマザサ（ササ）に含まれる成分である、ビタミンＫは止血作用があるため、血栓症治療薬や血液凝固剤を服用している人は、利用の際に医師への相談が必要です。
クマザサをサプリメントとして用いるのは、有効成分が豊富な緑色の濃い1年物の若葉。夏季に生える葉に有効成分が多く含まれていますが、その摂取方法には、乾燥させた葉を健康茶として飲用するほか、抽出液を濃縮したもの、粉末、顆粒などがある。ササエキスに副作用などは特に報告されていません。