スポーツの前後に摂取すれば疲労回復が早まりますし、入浴前なら、代謝アップが期待できます。
また、一連のクエン酸サイクルでは、クエン酸だけではなく、各種のビタミンやミネラル、アミノ酸なども必要です。
マルチビタミン、マルチミネラルといったベーシックなサプリメントとの併用を心がけましょう。