カプサイシンが不足すると、代謝が悪くなり、やせにくい体質になったりします。さらに冷え性やむくみなどを悪化させる場合もあります。
カプサイシンは食品からの、大量摂取が難しい成分です。
とりすぎてしまうと、胃腸の粘膜を荒らす原因にもなります。
不足しがちなかたは、サプリメントの利用を考慮したほうが良いでしょう。