黒酢ダイエットとは、黒酢３０ccを1日１～３回飲むだけです。
ただ、酸っぱくてそのまま飲めないというヒトは、水で薄めてハチミツをたらすと飲みやすくなります。
また、黒酢を脂っこい料理に使うと脂肪分解の効果があります。
油に黒酢を加えることにより、油の粒子が細かくなります。そうすると分解酵素が働きやすくなり、油は体内に蓄積されることなくすぐにエネルギーとして消費されてしまうのです。