骨はカルシウムの貯蔵庫であり、必要に応じてカルシウムを骨に沈着させたり、血液中に送りこんだりします。
この血液中のカルシウムには、生命活動に必要な調節機能を行うという役割があります。神経を鎮め、イライラを防止する他にも、女性ホルモンの分泌にも影響を与え、生理不順や肌荒れなどの解消にも効果を発揮します。