ほかのビタミンＢ群と同様、生命活動を維持するうえで欠かせない補酵素として、糖質のエネルギー代謝、脂肪酸の合成やアミノ酸代謝、遺伝子を構成する核酸の合成、神経細胞の正常化などに関わっています。