ビタミンＤをとりすぎると、血中のカルシウム濃度が上がり、体内にカルシウムが沈着してしまいます。腎臓に沈着すると腎臓病を起こす恐れがあるほか、吐き気やのどの乾き、下痢などの過剰症があらわれる可能性があります。食事による摂取は問題ありませんが、サプリメントの場合は用法、用量を守りましょう。