体内に入ったビタミンＤは、肝臓や腎臓で活性化ビタミンＤになり、腸管からのカルシウムやリンの吸収を助けたり、骨へのカルシウム沈着を促進したり、血中のカルシウムを骨の形成や再構成に役立てたりします。