カルニチンが必要量を摂取できている場合には、筋肉は脂肪を効率よく燃焼させることができる上、基礎代謝量もアップします。
基礎代謝量とは、じっとしていても消費される、生存に必要最小限のエネルギー量のこと。
この量が多ければ多いほど、寝ている間でも脂肪がたくさん燃焼するのです。以上の観点から、カルニチンをサプリメントなどから摂取し、ダイエットに役立てようという人が増えています。