DHA（ドコサヘキサエン酸）は魚に多く含まれる不飽和脂肪酸です。
EPAと同じように、血液中の悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし、血栓や動脈硬化を予防する働きがあります。さらにDHAの顕著な効能は、脳に働きかけ、学習能力の向上、老人性痴呆症の改善をすることです。
体内での合成はほとんどできないため、食品またはサプリメントでとらなくてはなりません。