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目次
体脂肪計(生体インピーダンス方式)とは?
水中体重法とは?
皮下脂肪厚法とは?
ウエスト・ヒップ比とは?
体格指数法とは?
BMI法とは?
隠れ肥満とは?
肥満は遺伝するか?
食事誘導性熱産生とは?
太りやすい体質とは?
太っている人の脂肪細胞
脂肪細胞が増える時期
脂肪細胞とは?
体脂肪率の基準
体脂肪とは?
体脂肪が増える理由
体脂肪が増えるメカニズム
あなたの基礎代謝は?
基礎代謝とは?


2.ダイエットのうんちく

BMI法とは?

BMI法とは、肥満の判定方法で、WHO(世界保健機構)が肥満の判定基準とするBMI(BODY MASS INDEX/体重を身長の2乗で割った数値)という体格指数から判断するもの。
BMI=体重(KG)/身長(M)/身長(M)

日本肥満学会でもこの数値を基準として18.5以上25未満を普通、25以上を肥満としている。
ただし、この判定方法は体脂肪率が考慮されていないので、筋肉が多くて体重が重い場合も肥満となる可能性がある。






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≪サプリメントの選び方≫

サプリメントは錠剤の成型や飲みやすさのために添加物も使われています。
サプリメントを作る場合、結合剤、滑剤、光沢剤の添加は必要ですが、甘味料や香料、着色料など不必要と思えることが含まれていることも多くあります。
添加物の確認はラベルの「原材料名」を参照します。
そして、化学合成材料や香料、着色料などの不必要な添加物はできるだけ避ける、原材料名の表示がいい加減な製品は使用しない、という姿勢が重要です。

サプリメントは、中味の成分さえ同じなら何でもいいというものではありません。
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